Sportmix Männer

Wir hatten am 28.05.2020 unser erstes Training und wurden mit strahlendem Sonnenschein belohnt.

Auch in den nächsten Wochen werden wir einen abwechslungsreichen Traningsmix bieten, wie es ja der Gruppenname quasi vorgibt.

Wir nutzen die herrlich Weg entlang der Paar, zum Einlaufen. Weitere Laufübungen sind in dann in der Parkanlage Badanger angesagt. Mit Gymnasitk und Kräftiungsübungen geht´s dann ins Eingmachte bzw. zum Höhepunkte im wahrsten Sinne des Wortes. Der scheinbar kleine Hügel in der Anlage hat´s ganz schön in sich und animiert. Wir haben uns letzte Woche im ambionierten Schritttempo bergauf bewegt. Unser Ziel wird es aber sein, den Anstieg auch mal im Laufschritt zu meistern.

Corona-konform gilt es u.a die Maximal-Zahl von 5 Teilnehmern und die Abstände zu beachten, Außerdem trainineren wir in und mit der Natur. Ab nächster Woche sollte jeder möglichst zwei 1,5 Liter Plastiflaschen als persönliche Hanteln mitbringen. Gefüllt werden kann ggf. mit Paarwasser!